ヒーリングアートセッション 闘争心 コミュニケーション 好奇心 癒し 時間に縛られる 自分に厳しい 目標について ↓ヒーリングアートセラピーに興味がある方はこちらへ↓ ヒーリングアートセッション さて、友人がヒーリングアートのセラピスト始めたので、体…

前書き 朝こそ昨日の疲れが多少残ってましたが、すこぶる調子が良いです。身体が軽いです。間違いなく塩分補給のおかげだと思います。 栄養療法のNB-X(ビタミンB群)終わりました。残りは亜鉛がもう10粒くらいです。これ飲み切ったら、DHCのマルチビタミンミ…

前書き 今日は友人が遊びにきて、ランチ・買い物などしました。結構歩いたのでまぁまぁ疲れました。 体脂肪率が30%を超え、骨格筋率が減少していました。真面目に運動して、体脂肪を減らし、筋肉量を増加させたいと思います。今日は疲れすぎたので明日から頑…

前書き 身体がとても軽いです。塩分のおかげです、きっと。胃の調子も良いです。ちゃんとお腹が空くし、消化されてる感があります。食塩NaClが充足して、胃酸HClも作れるようになったんでしょうか？ それ以前は、飲み物には苦汁を入れたり、食事で味噌汁やス…

前書き 胃もたれ、食欲不振、吐き気、なくなっています。体もだるくありません。お腹が空くようになっています。消化が良くなってきている気がします。やっぱり塩分効いてる気がします。 スペクトラザイム(消化酵素サプリ)は効いてるかよくわかりません。今…

前書き 塩水効いてる気がします。眠いですが、ダルさがありません。 寝ている最中にトイレ行きたくなって目が覚めること多々です。今朝も早朝に目が覚め、夕食後の今、すんごい眠気がきています。夜の水分減らすようにします。 常時水分取ってるせいか、昼間…

前書き 本日は出社。Fitbitが壊れたため正確な歩数は不明。出社すると最低7000歩超えになります。今日はわりとフロアetc.の行き来が激しかったので気持ちは1万歩超えです(?) 旧同僚とランチ。私がお酢を飲みまくっている話をしていたので、自家製のレモン漬…

前書き 昨日より若干マシだが身体が相変わらずダルい 塩分が足りない感があるため、昨日から飲み物に塩少々を入れ始めた。塩気が美味しいと感じる。汗 晶三仙(ショウサンセン)２包の試供品を貰った。美味しい。六君子湯(リックンシトウ)効かず、調子悪いまま…

友人がヒーリングアートのセラピストを始めたので体験してみました。 私は自称リアリストのITエンジニアのため(?)、スピリチュアルによっているのが少々気になるものの、パステルアート体験はとても楽しかったです。絵が好き、スピリチュアル好きにはとても…

体調 今日も身体がダルい。しかし、昨日よりはマシ。食欲不振、胃もたれは無いかな。 運動 昨日ウルトラライトな運動から始めたおかげか、腕、腹が微妙に筋肉痛かな位です。 腕立て5回、かかと上げ下げ40回 スクワット10回 朝食 ハッシュポテト、チキンナゲ…

前書き 不定期でレコーディングすることにしました。 今日もすこぶる身体が重いです。 運動 この数ヶ月、毎日1000歩程度しか歩かず、運動不足で調子悪い感も否めないため、渋々運動することにしました。これまでの経験上、ひどい筋肉痛orひどい肉体疲労で更…

調子が悪化 栄養解析2回目を受ける 栄養療法カウンセリングについて ケイメイガシンサン 本日の食事 調子が悪化 さて、毎食お酢やクエン酸レモン水がキツくなって来て、飲む量を少なくしたせいか、はたまた別要因かで、今週頭くらいからなんか調子が悪いです…

さて、調子の悪かった7/21の健康診断結果が来ましたのでご報告(?)いたします。 良かった点 ビタミンB不足が解消されたっぽい(AST-ALT差が縮まる) γ-GTが少し下がる(良い事かは不明) 悪かった点 中性脂肪が更に低くなる → エネルギーor糖質不足? 尿酸値が低い…

さて、食事中に酸性度の強い飲み物を飲み出して以来、食欲不振、全身のだるさ、無気力etc.かなり治っています。今週は３回も出勤し、昨日は生理でしんどかったですが、今日もちょい元気はないですが、以前のようなぐったり感はありません。驚きです。調子の…