Fitboxing2を体験版３日目の後、本ソフト購入して4日目。腕回りが軽く筋肉痛です。筋トレ、リングフィットやプランクとはまた違った筋肉を使うみたいです。 Fitboxing記録 昨日は頭痛、腹痛で調子が悪くてプランクチャレンジをサボったが、Fit Boxingはやっ…

健康診断まであと２ヶ月なので、体脂肪減らすを目標にするわ。 というのは建前で、筋肉増強のハードルが高い、リングフィットマンネリ化など諸々の事情でここで難易度を下げます。筋肉増やすのより、体脂肪減らすほうが難易度は低いハズなので。 というわけ…

目標にしていた52.0kg初到達しました。まぁしばらくこの辺を行ったり来たりする感じと思いますが。この辺の体重を8月末の健康診断までキープしたいです。 体重推移 体力をつけて、健康に過ごしたいが一番の目的なのですが、サブ目標として筋肉をつけたい、体…

今日は運動時間長めだったのか、なんか腕回りが疲れています。 リングフィット１時間弱、その後Fitboxing2体験版少々、プランクチャレンジした。リングフィットは腹、腕回り気持ち酷使。 Fitboxing2興味あって体験版をダウンロードしてみたが、想像以上にム…

ジョイコンを本体からリングコンやレッグバンドにセットしたり、それから本体へ戻して充電したりする手間暇が面倒だったので、8000円強と高けぇと思いつつも、楽天モバイル契約でGETしたポイントを活用し、ジョイコン買い増しました。 新旧ジョイコン ジョイ…

昨日に引き続き、今日も若干の筋肉痛が残っている。今日はリングフィットとプランクチャレンジした。26度とそれほど気温は高くなかったが、湿度が80％と高くて、いつにも増して今日は汗をかき、気持ち悪かった。 リングリットやプランクチャレンジ、適当なYo…

なんやかんやの流れで、中学時代の美術部の仲間内から作品紹介しあう場面があった。やはり皆、美術部だけあって絵が上手く、心惹かれる作品が見られた。それに触発され、私も久々に作品を仕上げました。 進撃の巨人のリヴァイ兵長というメジャーなキャラなの…

Fitbitのコミュニティで他人の睡眠状況、ワークアウト状況を暇な時に見ている。そこでプランクチャレンジアプリがあるらしい事を知った。 play.google.com 三週間程前からデスクワーク中の姿勢改善、体力アップを目論んで適当にプランクしていたが、今日から…

さて、リングフィットアドベンチャーを再開して２週間強ですが、本日レベル100到達しました！多少なりとも筋肉つきつつ、体脂肪が消費できている事を祈ります。 レベル100だよ！ 毎日１、２ステージをちびちびと進めているので、リングフィットアドベンチャ…

今朝電池残量39%で充電始めたのに１、２時間経過しても全く充電されず。低速充電中となっていた。試しに他の充電器を色々試したり、放置プレイしたりしたが、いっこうに充電される気配なし。スマホ本体は熱くなく、今日の気温は暑くも寒くもない良い陽気。買…

今日は尻が筋肉痛です。リングフィットは腕周りは鍛えられる感あるけど、ランジとかがないので、尻への刺激(?)がやや不足と思い、昨日このワンレッグ・デッドリフトを左右10回ほどやりました。ここまでの尻痛は初めてランジやった時以来です。効果的面でござ…

ここ１週間位は割と運動が続いてます。ざっくりノルマは、 Fitbitの運動促進通知で8:00~20:00は1時間毎250歩以上、または1日3500歩以上 リングフィットアドベンチャー30分(運動自体は10数分) 各種プランク 30秒×6~8回 在宅デスクワークなので座りすぎ防止や…