2/1 Tue. レコーディング

雑感：体重全く減らず。今朝はトイレ行きたくて目が早く覚めてしまい、寝不足。仕事中眠気覚ましで、ちょいちょい軽い運動を達成。汗。

体重：54.5kg

朝食：全粒粉ピザ風トースト、スープ、みかん

昼食：お好み焼き風オートミール 、味噌汁

間食：みかん、ウェハース２枚

オートミール 海鮮チゲ雑炊

間食２：ポテチのりしお小

以上。