雑感：体重全く減らず。今朝はトイレ行きたくて目が早く覚めてしまい、寝不足。仕事中眠気覚ましで、ちょいちょい軽い運動を達成。汗。 体重：54.5kg 朝食：全粒粉ピザ風トースト、スープ、みかん 昼食：お好み焼き風オートミール 、味噌汁 間食：みかん、ウ…