雑感：体重変化なし。やっぱりこの生活のままでは体重維持はできても、減りはしないかなぁ。これ以上摂取カロリー減らすの難しいが、消費カロリーを増やす余地はある。物理的にはできそうなんだが、運動面倒くさいし、やる気も湧いてこない。。。心理的理由でできそうにない。これでダイエッターと言えるのだろうか。。。汗
なんとかこの生活習慣のままで、体重減っていってくれんかなぁー。運動するより、食事内容を変えてなんとかならんかなって考えてしまうわー。相当、運動はしたくないんだねぇ。。。笑
明日は祝日でお休みw 水曜休みっていいねー。というか、ずっと水曜休みの週休3日がいい。
体重：53.6kg
間食：ピーナッツチョコ４個
以上。
