1/30 Sun. レコーディング

雑感：体重変化なし。フライパンで焼く方式でオートミール お好み焼き作ってみた。全然固まらず、ひっくり返すの全敗。でも生地がフニャフニャなのでぐちゃっとなっても形は整えられるのでぱっと見はわからない。笑。分量をお手本通りにしてないのが原因と思うが、味は不味くはないが、冷凍お好み焼きの方が美味しいから、もうこれは作らんな。私のような素人にはお好み焼き作るなら小麦粉のほうが固まりやすくて、美味しくて良いと思う。汗。

体重：54.2kg

朝食兼昼食：チャーハン、惣菜、卵スープ

間食：みかん

夕食：オートミールのお好み焼き、味噌汁

間食２：コンソメポテチ小

以上。