雑感：体重変化なし。やっぱりこの生活のままでは体重維持はできても、減りはしないかなぁ。これ以上摂取カロリー減らすの難しいが、消費カロリーを増やす余地はある。物理的にはできそうなんだが、運動面倒くさいし、やる気も湧いてこない。。。心理的理由…
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