所感：昨日は寝る前に部屋温めたが四時頃トイレで1回おきた。汗。ちょっと水分とりすぎなのかもしれない。気持ち程度のお通じあったものの（笑）、便秘感がありすっきりしない。汗。今日は寒さのせいか、鼻水止まらなくて調子も悪い。 ご飯と一緒にコレ初め…
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