nekoHiromi’s blog

ソフト系エンジニア、ミニマリスト(自称)、面倒くさがり屋のヒッキー。2023年4月&9月の栄養解析にて重度鉄不足、血糖調整異常と判定。只今、栄養療法と血糖調整食に勤しみ中。2024年は気楽に生きます。

1/13 Thu. レコーディング

所感:昨日は寝る前に部屋温めたが四時頃トイレで1回おきた。汗。ちょっと水分とりすぎなのかもしれない。気持ち程度のお通じあったものの(笑)、便秘感がありすっきりしない。汗。今日は寒さのせいか、鼻水止まらなくて調子も悪い。

 ご飯と一緒にコレ初めて食べたけど美味しいです。また買って来ますw

www.hagoromofoods.co.jp  久々だけど夕食後にポテチ食べてしまったわ。美味しかったw

 

体重:54.1kg

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朝食:全粒粉トースト+ツナマヨコーン+ハム、タンパク質強化コーンスープ、ミニトマト

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昼食:ツナシラス雑穀丼、ミニトマトとカッテージチーズのオムレツ風、味噌汁

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間食:ベイク、ウェハース

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夕食:オートミール の海鮮チゲ雑炊+追いキムチ

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間食2:コンソメポテチ小

以上。