1/24 Mon.レコーディング

雑感：体重全く減らず。明け方目が覚めて寝不足。昼食べ過ぎたせいか、活動量少なすぎなせいか、夜それほどお腹空かず。お好み焼き風オートミール 初めて試してみたが、お手軽でいいかも。お腹空いてると、これだけだと少ないかな。

体重：54.2kg

朝食：ピザ風全粒粉マフィン、クラムチャウダー、ミニトマトとカッテージチーズ、バナナ

昼食：温泉卵+納豆しらす雑穀丼、味噌汁、ウィニー、ひじきのサラダ

夕食：お好み焼き風オートミール

以上。