一言：昼食がボリュームあり、夕食を抜いてみようと思ったが、段々おなか空いてきて結局食べた。 体重：53.8 kg 朝食:ピザ風トースト(全粒粉)、イカのマリネ、タンパク質強化コーンスープ 昼食:牛丼+温泉卵+雑穀、味噌汁+えのき+ねぎとろ、ミニトマト 間食:…