今週はキツかった。月曜火曜は歩きまくって、その肉体的な疲れが今に至るまで回復せず。それに加え、精神的にもムカつくことがちょいよいありで散々だった。木曜金曜は疲れMAXで、そんな時は大抵怒る元気もないのだが、仕事でちょっと口論になり、さらに精神力を削られてしまった。この口論となった人とはウマが合わず、これまでこいつにムカついた事、数知れず。一時期拒絶反応が出る位受け付けなかったが、最近はその気持ち落ち着いてたのに、またそれがぶり返してきた感ある。距離を置くのが一番だが、同じチームなので、多少の関わりが生じてしまうのが辛い。コイツの発言にムカつかないようにしたいんだが、どうにもムカっとするんだよねぇ。あちらもムカついてるだろうが。。。汗
それはさておき、昨日一日ゆっくりして体力回復を図ったのだが、今日もまだ疲れている。明日には全快しそうだが、いやはや回復するのに時間かかるわ。
運動は全くしなかったが、体重は微減。食事の摂取カロリーが今週は低めだったからだと思います。一日一食はオートミールにすると摂取カロリー減らせますね。体脂肪率は昨日まで下がってたけど、今日また元に戻った。中々体脂肪率は減らない。
以上。
