筋肉量UPを目論んでここ１ヶ月ほど、筋トレ＆タンパク質&摂取カロリー多めに生活を続けてきましたが、体重も体脂肪率も横ばいな感じです。ここ数日の体重と体脂肪率が減っているように見えますが、測定機器の相違によるもので幻です。要するに客観値は向上も…
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