ダイエット2ndシーズン 3日目レコーディング
体重:51.4kg、体脂肪率:26.0%、骨格筋率:29.0%
今日はひっさびさに京都&大阪出張。ムッチャ疲れた。今日は結構歩いたゾっと思ったが、残念ながらスマートウォッチの歩数は8:00-20:00の時間しか記録していない事に今気がつきました。ソレ以降も歩いたので今日は実質1万歩超えました。
朝食:バナナ、クラッカー、カニカマ+ミニトマト3個+しらすのオムレツ、味噌汁+寒天+高野豆腐+キノコ
今日は間違いなく知力体力使うと思っていたので、朝ガッツリ食べました。
昼食:たこ焼き9個
京都某所の小型ショッピングモールのフードコートでお食事。カリッとしたタコ焼きも美味しいですが、トロトロのタコ焼きも美味しいですね。味に疎いワタシが言うのもアレですが、とりあえず関西で食べるたこ焼きにハズレはないと思います。9個ですが、なっかなかお腹に溜まり、午後はいつもと比較して肉体と頭を使いましたが、夕方まで腹持ちしました。
夕食:サンドイッチ
どこかで食べたかったけどそんな時間も元気もなく、新幹線でサンドイッチ。本当はたむらの焼肉弁当を買っていたのですが、温めた方が美味しそうだったのでソレは明日朝に回して、再度サンドイッチを買い直しました。汗
本日の歩数：
21:00以降帰宅で歩いたのに惜しくも記録が取れていません。ソレ入れれば間違いなく１万歩超えたのに記録として残らないなんて悔しいです。記録時間を長くすると、スマートウォッチの電池の減りが早くなると思われ、悩ましい所です。
以上。
