本日のレコーディング 144日目、体重通算:-7.9kg、体脂肪通算:-5.8%、本日摂取カロリー推計1547kcal。 主食をオートミールやイモで置き換えていたら、コメの消費量が激減しました。コメは一番小さいサイズでも2kg。それでも若干持て余す感じが。。。玄米だと…
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