本日のレコーディング 171日目、体重通算:-9.4kg、体脂肪率通算:-6.7%、本日摂取カロリー推計2160kcal。 今日は夕食も外食で摂取カロリー多め。食べ終わった直後はまだ食べれそうでしたが、実際はお腹がパンパンで今も苦しいです。やはり外食は美味しいし、…