ここ数日快腸で体重が急減し喜んでいたのも束の間。
また便秘再発。なぜだーッ！詰まってる詰まってるゾー！
ワタシの推測ではビフィズス菌サプリで便秘解消したと思っていたが、アレから毎日規定の２錠を飲み続けているのに今日は完全に便秘だッ！ということは、キムチかキノコが便秘に良かったのかなぁ。コーヒー量も減らしたけど、ソレはずっと継続しているし。キムチは発酵タイプと比べると圧倒的に乳酸菌少ない（と思われる）国産物だったが、ソレなりに量を取れば便秘にいいのかなぁ。もしくはキノコ？キノコはややシメジ率高めのたまにエリンギを食べていた。またコレらを多めに食べてみて様子を見ようと思う。
以上。
