本日のレコーディング 朝食:キムチ、エビ焼売、プチ納豆&オートミール15g、ハニーヨーグルト(推定219kcal) 本日の朝食 昼食:エノキとブロッコリーのサラダ、ゆで卵、エビ焼売、里芋+キノコ+もち麦の炊き込みご飯(推定464kcal) 連チャンでお弁当作成。完食直…