ダイエット2ndシーズン 50日目レコーディング
身長:160cm、体重:51.0kg、体脂肪率:25.8%、骨格筋率:29.1%
朝食:和風ハンバーグ、サラダ、オートミール25g、味噌汁+寒天+しめじ
セブンの和風ハンバーグ結構好きです。魚と比べると100kcal以上カロリー高いので減量には向きませんが、手軽に美味しいハンバーグ食べたい人にオススメ。
昼食:コンソメスープ、サラダ、生パスタのボンゴレビアンコ、コーヒー
平日ランチ予算大幅オーバー。生パスタ美味しかったｗ
間食:バナナ1本、金柑2個
夕食:クラッカー、ポタージュ+寒天+エノキ+スプラウト、カニカマ+ブロッコリー+しらす+モツァレラチーズのオムレツ、ミニトマト２個
クラッカーをスープに浸す、ムッチャオススメです。コロナでコメ不足気味ですが、コメがないならクラッカーを食べれば良いですよ。有事の際に主食がクラッカーやオートミールは有利で便利です。長期保存できてそのまま食べれたり、水でふやかすだけでフツーに食べれる。まぁワタシはコメ炊くのが面倒になってしまったので、デフォルトで主食がクラッカーやオートミールです。
間食:おさつスナック(94kcal)
本日の運動:今日も無理かも
雑記
朝ガソスタに寄ってタイヤ交換が今日ならOK、明日はムリって事だったので急遽午後休に。優雅にランチ後、ガソスタへ直行。汎用的なタイヤサイズだったおかげでタイヤの在庫もあって１時間たらずでサクッと交換してもらえました。やはり、汎用的な車に乗っていると、在庫でなんとかなるのが良いですね。特殊な車に乗った事ないですが、こういうぶっ壊れた時にすぐ治らなかったりすると困りますよね。気になるお値段も、思った程ではなく良かったです。
軽とはいえ、まだ新車で２年も経っていないですが、一昨年は忌まわしい台風24号で石ころ飛んできたのかちょっぴり屋根が凹み、今回は初めて車のタイヤがパンクするという経験しました。後輪マッドガード部も下石にぶつける自損もしましたが、本体ではないのでノーカウントです。とまぁ新しくした時に限ってそんなもんです。
ワタシのN-oneには傷も凹みもありますが、傷ついたステンレスは美しいです。洗車こそしなくなりましたが（早ッ）、ワタシのN-oneに対する愛着は少しも減っていません。もうすぐN-oneモデルチェンジするらしく、ソレ欲しい。２台持ちしたいくらいにね。。。汗
以上。
