7/4 Tue. レコーディング
間食として11:00にバナナ、15:00に小魚アーモンド、白い風船2枚、チョコ1個を食べました。昼食の冷食チャーハンは200gです。米だけで150gはあるかなぁ。思ったよりは血糖上がりませんでしたが、まぁ高血糖になりますねぇ。夕飯は押し麦雑穀6割、米4割の雑穀米150gです。春雨の澱粉と合わさってまぁ上がりますね。でもこれぐらいなら許容してもいいかな。できれば、春雨の量を減らすか、米を減らした方が良いですね。
7/5 Wed. レコーディング
間食として11:00にバナナ、15:00にプルーンヨーグルト飲料、チーズワッフル2個(写真)を食べました。夕食の主食はオートミール27gです。夜間低血糖になっていたり、朝食が全然上がらないので、センサ最終日でもう測れないのかなぁと思いきや、バナナ、昼食の春雨で結構血糖上がりました。妥当と言えば妥当そうな値です。間食はもっと上がるかと思いましたがそんな上がっていません。本日はセンサ最終日なのでもちょっと不正確感が否めません。今回のセンサはなんか低値がちょいちょいあり、低値側の変動が激しすぎる時があったんですよねぇ。ハズレ個体だったかもしれません。
以上。
