7/4 Tue. レコーディング 間食として11:00にバナナ、15:00に小魚アーモンド、白い風船2枚、チョコ1個を食べました。昼食の冷食チャーハンは200gです。米だけで150gはあるかなぁ。思ったよりは血糖上がりませんでしたが、まぁ高血糖になりますねぇ。夕飯は押…