ダイエット2ndシーズン 66日目レコーディング
身長:160cm、体重:50.9g、体脂肪率:25.2%、骨格筋率:29.2%
またお腹が崩れ気味。原因はストレスか、乳酸菌ココア効きすぎのせいか、ラテで乳糖不耐性でも発生したのか、あたり。調子は悪かったけど、今日はウマが合わなかった人と良い感じで接する事ができたり、職場の全女性とランチ会あったり、ずーっと原因が分からず困っていたバグを１つ突破したり、と色々良い事があったので、メンタル的に凄く良いです。とにかく嬉しいです。
朝食:全粒粉入りカップ麺+寒天+卵etc.トッピング
間食:ロイヤルミルクティー1杯(144kcal)
昼食:サラダ、カニクリームコロッケ２個、ご飯、白菜の漬物、わかめの味噌汁
女性派遣社員の方一人退社する関係で、初めて位の勢いで職場の全女性とランチ会がありました。ワタシの職場は男性比率が高く、決して嫌な人がいるでも嫌いな訳でもないのですが、どうも彼らと食事は気が進まないです。が、女性だけとなるとなんか参加したいです。女性同士の方が気を使うけど(?)、話しやすいし、変な事聞いてこないし、安心感があるんで良いです。他の女性がどう感じているかは不明ですが、ワタシはたまには女性同士で食事したいです。
間食:きなこチョコ2個
夕食:カニカマ3本+ブロッコリーのオムレツ、オートミール30g+味付けとろろ、味噌汁+寒天+高野豆腐+エノキ
間食:とんがりコーン小(115kcal)
本日の運動:世界一簡単な筋トレetc.10分
以上。
