3/5(木)レコーディング

ダイエット2ndシーズン 53日目レコーディング
　身長:160cm、体重:50.4kg、体脂肪率:26.1%、骨格筋率:29.1%

　今日調子が悪くずっと横たわっていました。どうも腹の調子が悪いです。

朝食:ポタージュ+寒天+キノコ、エビとアボカド、サーモンクリームチーズのベーグルサンド

本日の朝食

昼食:カップ麺+寒天

本日の昼食

夕食:乳酸菌ココア、ブロッコリー+モツァレラチーズのオムレツ、お吸い物+寒天+キノコ、エビピラフ

本日の夕食

間食:ポテチ(251kcal)

本日の間食

本日の運動:休止

以上。