今回も一気に行きます。
前回の１週間は低血糖が頻発しましたが、後半１週間は低血糖もなく夜間血糖が大分安定していることがわかります。低血糖を受けて間食を心がけた結果なのでしょうか？もしくは月経周期とかそういう関係で治っただけかもしれません。ただ過去も1ヶ月血糖値測定したことありますが、酷い低血糖は初めてでした。
血糖値は安定してますが、この後ずっと調子は悪かったです。2ヶ月前の事なので記憶が定かではありませんが、このあと2週間位調子悪い(元気＆気力がない、胃もたれ、吐き気)のが続き、徐々に良くなって、再び調子が悪くなり、年末休み前まで調子が悪かった。
んで、年末休みは気楽に過ごしつつ、食べたい物を食べるようにして、調子が良くなり、現在に至ります。体重が単調増加しています。ダイエットを決意するに至った小太りする前の標準体重まで戻った感じ。55.5kg 、BMI 22まで来ました。汗。調子が良いのでヨシとしますが、欲を言えば、筋肉は良いから脂肪だけ減らしたいです。先週位から朝筋トレするようにしていますが、脂肪燃焼なら有酸素の方が良いのかなぁ。でも有酸素は時間をかける必要があるんでやりたくない。汗
以上
