今日の調子はまずまず。しかし、不眠とお腹があまり空かない状態が続いている。
就寝前眠れなさそうな感じしたので、昨夜も睡眠導入剤を飲んだ。でも寝付きがあんま良くなかった。夜中にしゃっくりが中々止まらなかったり、トイレいったり、手が熱くて冷やすために氷握ったりして、何度か起きてしまった。しかし、睡眠導入剤のおかげで、深く眠れたようで、日中特に眠くなかった。睡眠不足はメンタル悪化しますので、眠れなさそうな時は諦めてお薬飲んだ方が吉と思います。
体調まずまずだったので、フィットボクシング20分した。健康目的からダイエット目的にレベルアップしたせいか、体力が落ちているせいか、めちゃめちゃきついし、汗めっちゃかいた。でも、音楽に合わせて体を動かすのは気分が明るくなりますし、パンチ動作とパンチ音は気分がスカッとしてとても良いです。
ああ早く体力を通常レベルに戻したい。健康になりたい。
以上。
