本日の食事レコーディング(総計推定1503kcal)
・朝食:ゆで卵+キムチ+ヨーグルト(推定118kcal)、写真ナシ
・昼食:日替わりランチ、ハンバーグ定食(推定800kcal)
ハンバーグも美味しかったけど、ポテトサラダがコンビーフか何か入っており、すんごい美味しかった。やっぱここのランチはいつも全品美味しい。16:00頃にお腹すいて十数キロカロリーの海苔のお菓子で乗り切ったが、ソレでもかなりの空腹状態で帰宅した。
・夕食:里芋とキノコの雑穀炊き込みご飯、ソーセージと卵炒め、キムチ、即席味噌汁+寒天etc.トッピング(推定585kcal)
さて、キムチ200g完食。選り好みが激しいので新しいのをGetするのは週末になりそ。昨日の夕食で里芋の炊き込みご飯がなくなり、お腹すいて炊くのめんどいので夕食はカップラーメンかパックご飯にしようかと悩んだが、結局ご飯炊くことにした。昨日とほぼ同じメニューです。で、炊き込みご飯にはいつも冷凍里芋を使っていたが、今回は味付き里芋パック冷蔵物を使ってみた。食した結果はというと、里芋に甘い味がついていたが、やっぱり冷凍の味ナシ里芋で十分な感じ。また、冷蔵パックの物は里芋が小ぶりで冷凍と比べるとボリュームがなく、炊き上がったご飯を均等に分けたらいつもより少なめに。。。ちょっと物足りない感じ。ちょっと今日は夕食が足りない感じ。間食しそう。
以上。