リブレ装着４週間で感じた血糖値にまつわる私の所感をまとめます。 間食(軽食)より、３度の食事の方が高血糖になる。 GI値は当てにならない。GL値は血糖値と相関が高い。 白米は主食の中ではトップレベルのGL値であり、私の高血糖要因第一位。 白米、玄米、…

さて、手のブツブツが痒いので、また皮膚科に行ってきました。汗疱だそうです。とりあえず、炎症を抑える塗り薬をもらってきました。 nekohiromi.hatenablog.com 汗疱 コレ以外にもチラホラあり ついでに足の水虫の経過を見てもらいました。元々のところは治…