本日のレコーディング 朝食:プチシュー３個、味噌汁、バニラヨーグルト(推定188kcal) 写真ナシ。お出かけで思う存分食べるために（笑）朝食は軽めとしました。 昼食:サラダ、スープ、ステーキ丼(推定950kcal) ハンバーグと迷ったが、ソレよりはカロリー低そ…