本日は諸事情で仕事はお休み。さて本日もレコーディング。 朝食:ハニーヨーグルト、プチ納豆＆キムチ、ベビーホタテ、温サツマイモ(半量)、味噌汁+キノコetc.(推定272kcal) 本日の朝食 昼食:卵とキノコのオートミール雑炊、チャーシュー２枚、小バナナ(推定3…