ここ1ヶ月調子悪くありません。今日は体が軽いです。PMS時期ですが、今のところ頭痛もなく。 栄養療法医(オーソモレキュラ)の食事指導はざっくり言うと、米、豆、タンパク質を食べろ、小麦、糖質、加工肉を避けろです。 タンパク質はずっと食べるように心が…