nekoHiromi’s blog

ソフト系エンジニア、ミニマリスト(自称)、面倒くさがり屋のヒッキー。2023年4月&9月の栄養解析にて重度鉄不足、血糖調整異常と判定。只今、栄養療法と血糖調整食に勤しみ中。2024年は気楽に生きます。

Entries from 2023-07-25 to 1 day

自律神経・副腎疲労、寝ても疲れが取れないハナシ

今朝気が付いたのですが、起きた時に全然疲れが取れてないんですよね。思えばこの1週間ずっとそんな感じです。Fitbitの睡眠スコアは悪い事もありますが、そこそこ眠れてはいるんですよね。睡眠時無呼吸症候群があると、酸素変動量が大きくなりそうですが、…