今日は体調不良で休む。午前中はずっと寝ていて朝食抜き。食後の運動もナシです。 朝食抜くと血糖値上がりやすいとよく聞くため、効果あるかは不明だが豆乳を飲んで、カップヌードルプロを食べた。しかし、やはりカップ麺系は血糖値上がりますね。正常域に収…
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