ここ数日調子悪い。吐き気というか気持ち悪いというか、胃もたれ感あり。頭がぼーっとする、肩こり、だるくやる気なし。胃腸の働きの悪さ、血行の悪さを感じる。PMSね。今回は調子悪い期間が長いし、症状も重めな気がする。 PMS対策に関して調べてみると、つ…