ここ数年は筋力、体力をつける、運動する、的な目標を掲げていたものの、未だ達成できていません。運動嫌いな私が運動するには、気合だけが必要と思ってましたが、そもそも運動する前に、普通の生活するためだけの栄養、気力体力が不足していました。ここ数…
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