nekoHiromi’s blog

ソフト系エンジニア、ミニマリスト（自称）、面倒くさがり屋のヒッキー。2023年4月&9月の栄養解析にて重度鉄不足、血糖調整異常と判定。只今、栄養療法と血糖調整食に勤しみ中。2024年は気楽に生きます。

ここ数ヶ月栄養バランスを意識して、大分体調が良くなりました。おそらく鉄不足がクリティカルだったと思いますが、ソレ以外にタンパク質、ビタミン・ミネラルが全般的に不足だったと思います。同じ物ばかり食べない、いろんな物を食べる様にする、サプリを…