nekoHiromi’s blog

ソフト系エンジニア、ミニマリスト（自称）、面倒くさがり屋のヒッキー。2023年4月&9月の栄養解析にて重度鉄不足、血糖調整異常と判定。只今、栄養療法と血糖調整食に勤しみ中。2024年は気楽に生きます。

便秘

カフェインは利尿作用がある、ミネラル吸収阻害する、覚醒作用で睡眠阻害する、という難点がある。私は貧血と便秘の気があるため、コーヒーを１日１杯を目標にして、しばらくソレを守っていた。しかし、最近は２杯を許容してしまっている。イージーファイバ…