この数週間、オーソモレキュラーに対して興味がわき、動画やら本やらネットやらで触りを勉強してきた。とりあえず、私が購入した書籍によると、まず始めるべきことは、プロテインを1日に20g×2杯を飲めるようになれや、という事だった。 私は何度かプロテイン…