栄養学系の動画を見ていると血液検査AST-ALT>2はビタミンB６不足だそうだ。ここ５年くらいの私の血液検査結果は差分が5位。ビタミンB６はエネルギーの代謝に用いられ、不足すると元気がでない(?)的な症状がでるようだ。鉄欠乏性貧血に加え、ビタミンB不足も…