昨日はあまり眠れなかったものの、今日はぐっすり眠れ、肉体の調子よかった。 昨日今日の睡眠 今週末は肉体の調子が良く、昨日は午前中Fitboxingして、午後ひっさびさにRingFitした。そのため今日は腕が軽く筋肉痛。今日は午前と午後でFitboxingを20分×２回…