nekoHiromi’s blog

ソフト系エンジニア、ミニマリスト（自称）、面倒くさがり屋のヒッキー。2023年4月&9月の栄養解析にて重度鉄不足、血糖調整異常と判定。只今、栄養療法と血糖調整食に勤しみ中。2024年は気楽に生きます。

今日は腕周りが筋肉痛です。今回は割と筋トレ継続できていて、マイブームになりつつあります。筋トレ動画を色々と見ていたのですが、どうも腕立て伏せは肘を開いていると肘に負担がかかるため、脇をしめて行うのが正しいようです。私は脇をしてめた腕立ては…