ここ最近はイラついていたこともあり、それを発散するため、軽い有酸素運動をするから、筋トレするへ、運動方法をシフトしていた。が、この3日くらい調子悪く、筋トレを休止。今日もやりたくなかったが、ここでサボるとまたずっとやらなくなるので、渋々がん…
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