昨夜は途中トイレ行きたいと思いつつも、そのままずっと寝ていたため、睡眠不良だった。日中ずっと眠いし、頭がぼーっとして、目がしぱしぱするしで、体感では睡眠不足だが、Fitbitによる睡眠スコアは86で悪くない。睡眠時間の内訳も悪くない。体感とスコア…
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