今年の目標は筋トレで筋力＆体力UPでしたが、ここのところ全く運動しない日が続いていました。かろうじて、体重、体脂肪率、運動時間のレコーディングは細々続けており、その記録を見る限り、最後に運動したのは7/30と約１ヶ月前でした。。。汗 運動を頑張っ…