本日のレコーディング 153日目、体重通算:-9.1kg、体脂肪通算:-5.5%、本日摂取カロリー推計1560kcal。 最近少しだけ便秘気味だったのですが、今日はかなりの快腸で大分スッキリしました。昨日は朝夕の2食がオートミール+おから蒸しパンだったのですが、ソレ…
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