本日のレコーディング 149日目、体重通算:-8.5kg、体脂肪通算:-5.8%、本日摂取カロリー推計1077kcal。 朝食:アーモンドミルク(推定40kcal) 昼食:オートミール15g+ベビーホタテ+しめじ+生ハムのアーモンドミルクリゾット(推定256kcal) 本日の昼食 夕食:オート…