本日のレコーディング 体重通算:-6.6kg、体脂肪通算:-4.2%、本日摂取カロリー推計1451kcal。 朝食:オートミール15g+サツマイモ+バナナ+ドライフルーツ&ナッツ+オリゴ糖(推定250kcal) ここ最近は朝全然食欲ないです。無理やり食べる感じ。むしろナシにした方…