本日のレコーディング 朝食:オートミール20g+ジャガイモ＋ウィニー5本+エノキのドリア(推定445kcal) オートミールドリア気に入り過ぎてヘビロテ。ジャガイモやバターでカロリーが多くなってしまうので、朝に持ってきました。おかげで今日は午前中の空腹を免…