###目次 本日のレコーディング 本日の運動量 6kg減初到達について 本日のレコーディング 朝食:賞味期限切れシーフードヌードル+むきエビ+ネギetc.トッピング(推定380kcal) とりあえず、納豆+オートミールに飽きたので、賞味期限が切れたカップ麺で朝ラーしま…