nekoHiromi’s blog

ソフト系エンジニア、ミニマリスト(自称)、面倒くさがり屋のヒッキー。2023年4月&9月の栄養解析にて重度鉄不足、血糖調整異常と判定。只今、栄養療法と血糖調整食に勤しみ中。2024年は気楽に生きます。

3/25(水)レコーディング

ダイエット2ndシーズン 73日目レコーディング
 身長:160cm、体重:50.1g、体脂肪率:25.9%、骨格筋率:29.1%

 昔は毎朝ソレくらいの勢いでしたが、ひっさびさにレンチン和えるだけのパスタ食べました。キューピーのカニクリームの奴ですが中々良いです。これから簡単パスタを極めて行こうと思います。

 運動は相変わらずやる気がしません。ちょっと筋肉増強生活断念しそうな勢いです。どうにも元気がでません。通勤で早く歩く気力すらなくなってしまいました。

 

朝食:パストラミビーフ(半量)、温さつまいも+ジャガイモ+バター、キノコスープ+寒天+しめじ

f:id:nekoHiromi:20200325193737j:plain

本日の朝食

昼食:ご飯、鰯のなめろう、かぼちゃ煮物、豆腐となめこの味噌汁、漬物

f:id:nekoHiromi:20200325193810j:plain

本日の昼食

間食:プロテインバー1本、きなこチョコ2個
夕食:お吸い物+寒天+高野豆腐+しめじ、蟹のトマトクリームパスタ+アスパラ1本+ミニトマト3個+カニカマ3本

f:id:nekoHiromi:20200325193836j:plain

本日の夕食

間食:かっぱえびせん

 

本日の運動:やる気ナシ

 

以上。