3/24(火)レコーディング

ダイエット2ndシーズン 72日目レコーディング
　身長:160cm、体重:50.1g、体脂肪率:25.5%、骨格筋率:29.2%

　軽い運動すらやる気しない。消費期限切れめかぶを消費完了。　

朝食:くんたま、めかぶ、カップ蕎麦+エノキ+ネギ

本日の朝食

昼食:和風ハンバーグ、金平ごぼう、大根と豆腐etc.の味噌汁、ご飯、抜け物

本日の昼食

間食:バナナ1本、きなこチョコ2個
夕食:味噌汁+高野豆腐+めかぶ+エノキ、オートミール 20g+ジャガイモ+バター+ウィニー5本+ミニトマト2個+アスパラ1本のドリア

本日の夕食

間食:かっぱえびせん小(128kcal)

本日の運動:やる気ナシ

以上。